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| AL PASSO! L'uso dei bastoncini trasforma una passeggiata in un esercizio fisico completo. |
Tor des Geants è il nome della
maratona più dura del mondo: 330 chilometri da percorrere di corsa, con 24 mila
metri di dislivello, in un tempo massimo di 150 ore. Si tratta davvero di una
impresa da "giganti" destinata però solo a pochi superatleti capaci
di sopportare fatica, freddo e difficoltà impreviste.
Non così il "nordic
walking" che è invece una attività legata al fitness e al benessere che
avvicina sempre più persone desiderose di muoversi e allenarsi all'aria aperta
a contatto con la natura, aria salutare e paesaggi d'incanto. L'amore per la
montagna ha trasformato la semplice passeggiata domenicale nei sentieri di
campagna o tra i boschi in un esercizio di fitness lanciato, manco a dirlo,
dagli americani che vedono nel walking un rimedio alla sedentarietà e un ottimo
metodo per bruciare le calorie in eccesso e scaricare lo stress da città.
