Allenamento

ALLENAMENTO IN GENERALE


Tanti consigli su preparazione e allenamento nel libro A-Z Fitness
Leggi:
http://triathletaperpassione.blogspot.ch/2013/10/a-z-fitness-sport-benessere-salute-il.html
Allenamento e preparazione invernale
Leggi:

Allenamento triathlon: una giornata-tipo tra nuoto, bici e corsa per atleti (molto) esperti

Leggi e guarda il VIDEO:
Tecniche di allenamento nel triathlon
Leggi:
http://triathletaperpassione.blogspot.ch/2012/08/tecniche-dallenamento-partire-da-questo.html
Come togliere e sfilare la muta velocemente
Leggi e guarda il VIDEO:
http://triathletaperpassione.blogspot.ch/2013/09/allenamento-triathlon-come-togliere-e.html
Come preparare un Ironman (3,8/180/42)
Leggi:
http://triathletaperpassione.blogspot.ch/2012/08/tecniche-dallenamento-partire-da-questo.html
Come preparare un Ironman 70.3 (1,9/90/21)
Leggi:
http://triathletaperpassione.blogspot.ch/2012/08/tecniche-dallenamento-partire-da-questo.html
Come preparare un triathlon olimpico (1,5/40/10)
Leggi:
http://triathletaperpassione.blogspot.ch/2012/08/tecniche-dallenamento-partire-da-questo.html
Come preparare un triathlon Sprint (750/20/5)
Leggi:
http://triathletaperpassione.blogspot.ch/2012/08/tecniche-dallenamento-partire-da-questo.html

NUOTO
I consigli di Sven e Nils Anderlind sulla preparazione nel nuoto durante il periodo invernale
Leggi:
http://triathletaperpassione.blogspot.ch/2012/11/triathlon-allenamento-nuoto.html
L'allenamento con le palette
Leggi:
http://triathletaperpassione.blogspot.ch/2013/01/allenamento-nuoto-serie-con-le-palette.html
Come migliorare il nuoto nel triathlon:
Leggi:
http://triathletaperpassione.blogspot.ch/2013/10/come-igliorare-il-nuoto-nel-triathlon.html

BICI
Powercranks: per andare forte in bici e a corsa
Leggi:

CORSA
Le tabelle di Ivan Pongelli
Leggi:
http://triathletaperpassione.blogspot.com/2011/11/le-tabelle-di-ivan-pongelli.html

I consigli di Alessandro Fabian su Gazzetta dello Sport
http://triathletaperpassione.blogspot.com/2012/06/i-consigli-di-alessandro-fabian-su.html

Iscriviti al FORUM DEL TRIATHLETA per avere informazioni e confrontarti negli allenamenti.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...