Correre scalzi: un fenomeno sempre più diffuso

TENDENZA A New York sono sempre più numerosi quelli
che corrono a piedi nudi.

Correre scalzi è un fenomeno sempre più diffuso. Tra i partecipanti alla maratona di New York, che quest'anno si terrà domenica 3 novembre, aumentano infatti i barefooters, quelli che preferiscono non costringere i piedi dentro un paio di scarpe. Nella Grande Mela ha già gareggiato anche Christopher McDougall, autore del libro culto di questo movimento: il best seller Born to run.
L’idea di fondo è che bisogna tornare a muoversi come i nostri antenati, visto che le estremità inferiori dell’uomo sono un capolavoro di ingegneria, di gran lunga superiore alle calzature più tecnologiche.
Diversi studi sottolineano che abbandonare le calzature sia anche più salutare: i muscoli delle gambe si rafforzano, la postura si riallinea e l’impatto sul terreno è meno brusco. Secondo il biologo Daniel Howell, inoltre «camminare scalzi mette di buonumore perché aumenta i livelli di serotonina nel cervello».