Tra lavoro e sport continua la preparazione di Mary Torre in vista dell'Ironman delle Hawaii in programma il prossimo 13 ottobre. Le sue giornate sono molto ricche di impegni e responsabilità, ma grazie ad una capacità organizzativa non indifferente sembra gestire il tutto nel migliore dei modi. Sennonché un leggero raffreddamento ha frenato un po' la preparazione in questi ultimi giorni costringendo Mary a rinunciare anche a un appuntamento a cui teneva molto, quello con il Triathlon di Locarno...
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| SUL LAVORO Mary Torre cerca di conciliare al meglio le proprie giornate tra impegni lavorativi e sport. |
Il Diario di Mary – un sogno da triathleta J
II parte
20.08 Si ritorna
alla realtà…ore 7.15 in ufficio: mi
“tuffo a testa bassa” tra mail e carte…lavoro e lavoro così mi porto avanti e
faccio il possibile per evadere l’arretrato e per pianificare al meglio la
settimana tra lavoro e allenamento…Mi aspetta una settimana di carico con
lavori di qualità sia in bici che a corsa e fine settimana con un combinato e
uscita lunga in bici.
Fuori è
caldissimo e in ufficio è quasi troppo freddo…è tutto il giorno che penso “devo
regolare l’aria condizionata”… alla sera mi sento stranamente stanca, ho pure
il torcicollo!
21-26.8 Mi alzo
stanca… la gola mi pizzica…NO!!! …passa qualche ora e comincio a starnutire e
più passano le ore la situazione peggiora… Raffreddata con mal di gole e
orecchi. Fino a venerdì niente allenamenti. Nel frattempo è sopraggiunta anche
la tosse… Unica attività è un pochino di palestra e nel fine settimana riesco
finalmente a riprendere gli allenamenti. Sabato 2h di bici e poi 1h di corsa con
progressione e domenica uscita di 3h …2ore in meno del programma. Uscita
sofferta..la gamba non gira come dovrebbe! La settimana di carico si è ridotta
a 8h: esattamente la metà…
27.08-02.9 lunedì
di nuovo uno straccio, martedì sto meglio mi sento carica e quindi palestra a
mezzogiorno con lavori di forza in generale e ca 30’ specifici per il “core” e
stabilità. Alla sera nuoto nel lago con il gruppo sotto la guida di Nik ! Mi
sento bene wow per fortuna si ricominca… Bè ho parlato troppo presto: mercoledì
di nuovo ko… e a questo punto la testa comincia ad andare in tilt…. Queste sono
le situazioni da gestire bene e io ho dovuto ricevere un mail dalla mia trainer
con, un’altra volta “le parole giuste” che mi hanno ridato tranquillità e
fiducia. >>L'obiettivo grande rimane le Hawaii! Ce la facciamo Mary! Abbi
fiducia...ma devi curarti ora con calma, il nervosismo rallenta la guarigione.
Forza, Locarno la potrai fare altre 100volte ;-)<<
Niente triathlon a
Locarno, per la prima volta dal 2002! Ma sono serena, mi sento sempre meglio e
ho ripreso gli allenamenti. Corsa al sabato e 3h di bici domenica (e le gambe
questa volta girano bene!) ma solo dopo aver guardato la gara con i tre grandi
ticinesi Igor, Bruno e NiK! Veramente fantastici! Mi sento di nuovo motivata,
vedere questi atleti, le compagne e compagi di allenamenti gareggiare nelle
varie categorie per poi festeggiare assieme è stata una carica di energia! Settimana
terminata con 8 ore scarse di allenamento…ma di nuovo in forza! (continua...)
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